Ik ben Anne
Mijn reis naar minder moeten
Hoe mijn reis naar minder moeten begon: in 2016 kwam ik in een diep dal terecht. Er waren veel ingrediënten om een burn-out te veroorzaken.
Ik was vergeleken met nu totaal niet bewust van hoe het ratio en het gevoel samen kunnen werken. Ik deed dingen omdat ik dacht dat het zo “hoorde” en ik was vergeten waar mijn eigen hart van stroomde.
Blijkbaar moet je soms diep in de put zakken om er weer uit te klimmen.
Het diep in de put zitten en steeds verder wegzakken stelde mij, met hulp van anderen, voor een keuze: of ik bleef daar zitten, werd slachtoffer van mijn eigen omstandigheden en zette mijzelf letterlijk vast.
Of, ik klom uit het dal, om vrij te kunnen bewegen en te kiezen voor wat goed voelt en daarnaar te handelen.
Ik ben blij dat ik voor de tweede optie heb gekozen, maar dit betekende dat ik het oude vertrouwde moest loslaten en dit vond ik doodeng.
Ongemakkelijk leerde ik zwemmen in het onbekende door nee te verkopen, verantwoordelijkheden los te laten, mezelf terug te fluiten en dan ook nog eens lief voor mezelf te zijn.
Zo besefte ik mij dat je echt niet zomaar verzuipt, omdat je sterker bent dan je denkt en er altijd mensen in je directe omgeving zijn die je ondersteunen bij het je kop boven water houden. Dit heeft mij ontzettend veel zelfvertrouwen gegeven.
Hoe leef ik nu vanuit ‘minder moeten’
Het zelfvertrouwen dat ik kreeg en door signalen serieus te nemen die mijn lichaam mij vertelde, deed mij doen besluiten om mijn vaste baan als coach in de gezondheidzorg op te zeggen en voor mijzelf te beginnen. Dit betekende dat ik het warme bad van veiligheid en vertrouwen, mijn comfortzone dus, opnieuw losliet.
Noem mij een Spring-in-het-Veld! Ik heb de mooiste ideeën en een wil om ze creëren. Ik ben gek op het woord ‘beweging’. Ik beweeg graag door mijzelf te blijven uitdagen en op persoonlijk en fysiek vlak te kunnen uiten.
Ik pak dan ook graag de mountainbike om op avontuur te gaan, speel improvisatietheater en dans ontzettend graag (salsa, modern, hiphop). Dit helpt mij expressie te geven aan mijn gevoelens en los te laten wat mij niet dient, het geeft energie en een positieve gedachtestroom.
Daarnaast ben ik oprecht nieuwsgierig naar anderen. Waarom doen we wat we doen? Wat beweegt iemand? Als die beweging in gang wordt gezet, dan ga ik aan. De stap die iemand neemt om vanuit comfort in het onbekende te stappen vind ik magisch, omdat daar hele mooie dingen gebeuren. Ik omschrijf het zelf als “kwartjes horen vallen” die resulteren in een volle pot met goud.
Ik heb een onderdeel van mijn levensverhaal op beeld gezet: het proces waarin ik vastzat en hoe ik mij daar weer van losmaakte om vrij te kunnen bewegen.
Hoe ik jou ondersteun met minder moeten
Ik gebruik graag (theater)technieken die de verbeeldingskracht vergroten. Ik heb een passie voor improvisatietheater. Ik heb een dosis enthousiasme en een invoelend vermogen om anderen te begrijpen. Een mooie mix van eigenschappen die ik graag inzet binnen mijn begeleiding naar ‘minder moeten’.
Hierin volg ik een natuurlijke beweging. Kijken wat zich aandient. Ik bied een veilige setting waar ruimte is om spelenderwijs uit te gaan proberen.
Dat vraagt om uit je comfortzone te stappen. Maar, wetend dat daar een mooi verhaal ligt, dat verteld mag worden. Dit geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen.
Ervaringen van andere allesmoeters
Ik ben erg blij dat ik je heb benaderd. In de afgelopen weken merk ik al een verandering in mijn gedachtes en gedrag. De stap om met coaching te beginnen was groot maar jij hebt me erin meegezogen en me veilig laten voelen.
— Bob.
Anne is geweldig om mee te werken. Haar creativiteit, scherpte in observatie en dit ook op de juiste, integere manier kunnen teruggeven maakt haar een fijne coach. Ik voel vertrouwen bij Anne.
— Gerdien.
Bij mij ging het om meer rust in mijn hoofd creëren en daarmee heeft Anne mij goed geholpen. Ze heeft mij laten inzien en ervaren wat ik daarvoor nodig heb en hoe ik daar zelf het beste aan kan werken. Gedurende het traject werd het voor mij steeds duidelijker wie ik ben. Dit door opzoek te gaan naar mijn kwaliteiten en zo kreeg ik helderheid over mijn valkuilen. Ik vond het mooi om te leren dat mijn valkuilen ook een deel van mij zijn en dat ze niet goed of slecht zijn. Ik heb meer het gevoel dat ik goed ben hoe ik ben. Door de kennis die ik heb opgebouwd tijdens ons traject voel ik me zekerder over mezelf en in stressvolle situaties kan ik veel beter handelen. Heel erg bedankt Anne voor de mooie reis!
— Kasia.
Ik heb Anne leren kennen als een warme en sprankelende persoonlijkheid. Ze heeft het vermogen om op een soepele en doortastend manier de kern te pakken en daarmee op verschillende levels te werk te gaan. Ze werkt hierbij oordeel loos. Anne, je bent een inspirerende coach en mens!
— Margot.
Nieuwsgierig naar ‘minder moeten’?
Plan via deze link een kennismakingsgesprek in en we gaan samen ontdekken hoe wij jou meer energie, plezier en ontspanning kunnen geven.